由于越来越多的人想做试管婴儿，因为他们不能通过自然受孕得到婴儿，他们对孩子的渴望会比其他人更明显，所以他们会非常紧张，并关心试管婴儿的成功率。然后，让我们介绍五种提高试管成功率的小方法。

　　提前做好计划“计划生育系统清洁”保持健康饮食和锻炼“服用多种产前维生素为怀孕做准备”精神和身体减压

　　因为卵子的生长周期是90天，你应该在美国开始体外受精前至少3个月开始控制你的饮食和压力水平。在你的准备计划中，你应该服用维生素C(支持你的卵巢)、复合维生素B(减轻压力)和抗氧化剂(帮助保护卵子和精子免受自由基损伤)。此外，研究表明，补充辅酶Q10可以改善鸡蛋的健康和受精率。生殖力超强的食物，如玛咖，也可能有助于维持荷尔蒙平衡。在开始服用任何抗氧化剂、草药、补充剂或生育超级食品之前，你应该和你的医生讨论一下你的准备计划。

　　多年来，身体积累了我们每天消耗的物质或皮肤护理产品中的毒素。这些毒素储存在身体的脂肪组织中，应该在开始美国体外受精前进行清洗。建议你在怀孕前25-30天进行生育清洁。生育清洁将帮助你的肝脏清除体内的环境毒素和污染物，并保持适当的激素平衡。由生育清洁引起的血液循环增加也有助于子宫清除旧的经血和恢复正常的子宫肌肉。

　　营养是健康分娩和怀孕的基础。天然生殖饮食可以提供抗氧化剂、维生素和矿物质来支持你身体的生殖系统。你应该吃更好的碳水化合物(水果、蔬菜、豆类和全谷物)、植物蛋白(坚果、种子和豆腐)和全脂奶制品，避免反式脂肪和含糖饮料。锻炼也是健康生活方式不可或缺的一部分。它有助于保持你的身体质量指数(BMI)低于30，并能提高你分娩成功的几率。

　　怀孕的第一周是发育的关键时期。当你每天摄入多种产前维生素时，就更容易确保你的身体拥有怀孕所需的所有营养。甚至在怀孕被发现之前，欧米茄3脂肪酸和叶酸等营养物质就有助于胎儿的健康发育。研究发现，每天服用含有400微克叶酸的复合维生素的女性患排卵性不孕症的可能性降低了40%。一项研究发现，在美国，试管婴儿在手术前和手术中能够正确缓解压力的成功率显著提高。在美国计划接受试管婴儿周期的151名女性中，乐观得分最高的女性活产的几率要高93%。这些是介绍给你的“提高试管成功率的5个生活小贴士”的内容。你们都知道，那你们现在都知道怎么做了