你担心试管移植后的身体状况吗?一些女性在体外受精移植成功后不知道如何睡觉。这些姿势帮助你怀孕~

　　体外受精胚胎移植成功后，许多姐妹会进入怀孕母亲的状态，突然转换身份，兴奋得睡不着觉。不要激动，长期怀孕的不眠之日还没有到来。

　　平时，我们晚上躺在舒适的床上。根据我们有多舒服的原则，我们以各种姿势睡觉。它可能睡在我们的肚子上，侧身或蜷缩着。对普通人来说，任何睡眠方法都可以。

　　但是对于处于试管周期中的“试管母亲”，她们在睡觉时不能这么随意，那么哪种睡姿更合适呢?以下细节如下:

　　妊娠早期(1-3个月)随意

　　子宫仍在盆腔内，外力直接压迫或自我压迫不会很重，所以没有必要过分强调睡眠姿势，但应该改变以前不良的睡眠姿势，如俯卧睡觉或抱着某物等。舒适的姿势，仰卧位和侧卧位可以随意采用。

　　妊娠中期(4-7个月) 侧卧或仰卧

　　在此期间应注意保护腰部和腹部，避免外力的直接作用 如果孕妇有羊水过多或双胎妊娠，她应该侧卧，这样会使她感觉更舒服，其他睡眠姿势会产生压迫感。 如果你感到下肢沉重，你可以采取仰卧姿势，用柔软的枕头稍微抬高下肢。

　　妊娠晚期(8-10个月)左侧卧位

　　睡眠姿势在此期间非常重要，应采用左侧姿势 因为下腔静脉位于腹脊柱的右侧，如果位于右侧，增大的子宫不仅会压迫下腔静脉，而且子宫会不同程度地向右旋转，从而影响胎儿的正常血液供应

　　左侧卧位可以纠正和增加子宫的右旋转，减少子宫对下腔静脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的血液供应，有利于胎儿的生长发育 这段时间不应该仰卧，仰卧是巨大的子宫也会压迫到下腔静脉，会减少血容量和心输出量的变化，以及低血压、头晕、心悸、恶心等症状

　　那么不同时期的“试管妈妈”，你睡的位置对吗?如果没有，赶快起床，然后继续睡觉!这些姿势可以帮助你在怀孕期间做一个“好梦”，你的宝宝会健康成长。