要生男孩吃什么食物最有利?随着我们国家放开了二胎孩子的生育政策，很多家庭里面对生育二胎孩子，都有了孩子性别方面的要求，尤其是第一胎孩子是女孩的家庭，在生育第二胎孩子的时候，都想要生育出一个男孩子。要想生育男孩子，很多高龄的夫妻就有了通过助孕生子来孕育二胎孩子的计划。无论是选择自己生育孩子，还是选择通过助孕生育二胎孩子，都需要对各个方面有所了解，其中最重要的就是饮食，能够确保生育男孩的食物，在生育二胎孩子之前一定要早知道，要生男孩吃什么食物最有利?
 

　　1、吃含有维生素C的食物和抗氧化剂的食物 　　维生素C和抗氧化剂能够提高男子精子的活性，避免精子受损。这些食物还能够提高Y精子的受精率。含有维生素C丰富的食物有：青椒、菠菜、西红柿、猕猴桃等食物，野生黑枸杞中含有抗氧化剂的食物，这些都有助于助孕成功。

　　2、吃锌元素丰富的食物 　　锌元素有助于精子的成活，所以在助孕妈妈受孕期间，男性的饮食中必须要多摄取含有锌元素的食物。锌元素含量丰富的食物有动物肝脏、牛肉、乌鸡肉等食物。

　　3、补充钙质和维生素D 　　钙和维生素D能够提高Y精子的受精率，从而就能够提高生育男孩的几率。含有丰富钙质的食物有牛奶、豆制品，含有丰富维生素D的食物鲑鱼等。

　　4、先戒酒 　　常喝酒对怀孕极其不利的，无论是红酒、葡萄酒、啤酒或者高度烈酒都会导致男子睾丸激素和杀伤精子的数量，还会增加射精过程中变态精子的数量，严重的情况会导致死精不孕现象出现。

　　生男孩是很多孕育二胎孩子家庭的最大梦想，想要生育男孩子，就要提前做好备孕的准备工作，只有充分备孕，才能够通过助孕生育出理想的孩子来。